Vil du være motionsven?

Tak fordi du besøger denne side.

Vi har mange på venteliste, der venter på en motionsven, så vi håber du vil være en af os.

Det kan du blive, hvis du kan afse 1 time om ugen, til at støtte en ældre person med hjemmetræning

Vi har i Hillerød Motionsvenner siden 2005 tilbudt vedligeholdelsestræning til mindre mobile ældre i deres eget hjem.

Som motionsven besøger du et ældre menneske, der har brug for hjælp og motivation til at træne for at vedligeholde sin mobilitet.

Sammen træner I efter et aftalt program; det kan være med siddende, stående, gående eller liggende øvelser eller måske bare en gåtur i nærområdet.

Har du interesse for motion og kan du lide at gøre en forskel for et andet menneske, så er du meget velkommen som motionsven.
Vi glæder os til at møde dig.

Hvad skal jeg lave?
Du tager på besøg hjemme hos et ældre menneske, som bliver din motionsvært. Du og din motionsvært aftaler indbyrdes, hvad træningen skal omfatte. I nogle tilfælde har motionsværten fået et træningsprogram fra et forløb hos en fysio- eller ergoterapeut, som I kan følge.

Hvad får jeg ud af det?
Udover et godt samvær og nærvær med et andet menneske, får du glæden ved at gøre en forskel. Derudover bliver du del af en gruppe af frivillige motionsvenner. Et par gange om året inviteres du til at deltage i hyggelige møder og sociale sammenkomster med de øvrige motionsvenner.

Hvor lang tid skal jeg bruge?
Et besøg varer ca. 1 time hver uge. Du og din motionsvært aftaler indbyrdes, hvornår I vil mødes.

Hvordan bliver jeg frivillig?
Kontakt os for en uforpligtende samtale for at høre mere om Hillerød Motionsvenner og rollen som frivillig motionsven.

Hvis du melder dig som motionsven, bliver du klædt på til rollen med bl.a. uddannelse gennem DGI/Dansk Arbejder Idrætsforbund.