Gør en mærkbar forskel med en gåtur!

Bliv frivillig motionsven i Brøndby

Det styrker kroppen, giver mere energi og bedre humør, når vi dyrker motion – især når det foregår sammen med andre. For nogle ældre er det svært at få motioneret og deltage i motionstilbud, f.eks. på grund af gangbesvær eller fordi det er svært at finde motivationen.

Som Motionsven kan du støtte og motivere en ældre medborger i eget hjem, til at få rørt sig og holde sin fysiske funktionsevne ved lige - enten ved at spadsere en tur eller træne forskellige styrkeøvelser sammen.

Hvordan fungerer det?

• Efter en indledende samtale matcher vi dig med en motionsvært, som passer godt til dig og den motionsform du er interesseret i at lave sammen med borgeren f.eks. at gå en tur eller lave styrkeøvelser mv.
• Du bliver klædt på til arbejdet af vores frivillighedskonsulent og fysioterapeut, og du kan få løbende sparring. Du behøver derfor ingen konkret erfaring, men har du kompetencer eller interesse inden for bestemte tilstande hos ældre eller for træning, så vil vi meget gerne høre om det.
• Som Motionsven kommer du på besøg hos borgeren én gang om ugen og laver let motion sammen i en times tid.
• Du indgår i et socialt fællesskab med andre frivillige, hvor du bliver inviteret med til arrangementer med inspiration og erfaringsudveksling.

Målgruppen:

Målgruppen er ældre mennesker over 65 år, som ofte ikke kommer så meget ud. Nogle har netop afsluttet et genoptræningsforløb på træningscenteret fx efter en operation og ønsker at forbedre eller vedligeholde sin fysiske form, mens andre bare ønsker at spadsere en tur i trygge og hyggelige rammer. Det er meget forskelligt hvilke behov og ønsker den enkelte borger har, men vi prøver og matche jer, så der er god overensstemmelse i mellem borgerens og den frivilliges ønsker, interesser og behov.

Lige nu søger vi bl.a. motionsvenner til:

• En ældre herre, der nyder spadsereture i det fri og som gerne vil bibeholde sin gangfunktion, men som har et synshandicap og derfor har brug for en ledsager – Bor i Brøndbyvester.
• En ældre kvinde med rollator, som ønsker at bibeholde sit funktionsniveau via. Hjemmetræning og gåture imens hun kan fortælle om sin sangkarriere inden for korsang – Bor i Brøndbyøster.
• En ældre kvinde der sidder i kørestol og har et smittende humør og positiv livsindstilling, som har brug for en til at tage med hende på ture i nærområdet samt til træning i hjemmet, hvor hun kan støtte sig via. møbler – Bor i Brøndby strand

Vil du høre mere? 

Så kontakt os endelig, så kan vi få os en uforpligtigende snak omkring dine ønsker og muligheder for at glæde et andet menneske igennem et motionsvenskab! Og hvem ved, måske du også får en værdifuld relation ud af det?

Motionsvenner er et samarbejde mellem Pensionisthusene, Træningscenteret og Ældresagen.